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Saúde mental é sinônimo de rendimento e qualidade profissional

Estar deslocando e incomodado com os padrões impostos para o ambiente de trabalho pode acarretar em graves problemas para a saúde física e mental
Assessoria de Comunicação Por: Melissa Fernandes 27/08/2018 - 10:39
Imagem mostra mulher de cabeça baixa na mesa de trabalho
Estarmos bem, do ponto de vista de nossa saúde mental, expressa forte relação com o trabalho

Ninguém escapa. Trabalhar é uma consequência natural da vida adulta, que consigo traz obrigações pessoais (financeiras) que são transferidas dos pais e/ou responsáveis para o sujeito que alcançou a maior idade. A nova fase de demandas profissionais, ao longo do tempo, pode estar acompanhada de muitas cobranças e pressão por parte dos patrões. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), existem no Brasil 23 milhões de pessoas sofrendo com transtornos mentais que necessitam de algum atendimento em saúde devido aos altos índices de cobranças no ambiente de trabalho. E isso corresponde a cerca de 12% da população.

Como uma consequência desses dados, outras informações coletadas pela OMS observaram também que 5,8% dos brasileiros sofrem com depressão, sendo o país com maior índice desta condição na América Latina. Segundo o psicólogo e supervisor de saúde mental, Flávio Romero Júnior, os padrões adequados de saúde metal no trabalho exigem bem-estar e tranquilidade para que o sujeito possa executar bem, e com qualidade, suas habilidades. “Em geral, esse deve ser um lugar que propicie prazer, pois ficamos muito tempo do nosso dia trabalhando. Desse modo, trabalhar é uma expressão de uma vida psíquica coerente e adequada. Estarmos bem, do ponto de vista de nossa saúde mental, expressa forte relação com o trabalho”, analisou.

O especialista responde

 - O que pode acontecer com as pessoas que estão em um ambiente de trabalho “inadequado”?

Quando o sujeito não consegue encontrar esse bem-estar no ambiente de trabalho ele se frustra e corre o risco de diversos problemas que afetam as relações interpessoais, como fadiga, esgotamento, stress, síndrome de burnout, entre outras. É importante dizer que quando o trabalho não é considerado pelo sujeito uma fonte de prazer, é provável que baixe as aspirações e cause desinteresse e angústia no indivíduo.

 

- O que podemos fazer para afastar os fatores prejudiciais à saúde mental no ambiente de trabalho?

Não existe uma "receita", mas de modo geral, nós que somos trabalhadores devemos alinhar nosso desejo da forma mais coerente possível, tentando sempre criar hábitos saudáveis e que contribuam para nosso bem-estar no trabalho. A parte contratante pode também promover estratégias para dirimir o mal-estar que, por ventura, a cultura organizacional promova. Os patrões devem pensar sempre no capital humano da empresa, isto é, as pessoas que tem dificuldades e limitações e necessitam ser acolhidas nessas demandas. Esse auxílio pode vir com pequenas pausas no serviço para conversas, cafés, ginástica laboral e outros tantos incentivos para ajudar o clima motivacional dos seus colaboradores.

- Por que o bem-estar emocional do funcionário é importante para a empresa?

Um funcionário em consonância com os objetivos da empresa representa uma empresa funcionando adequadamente. Se isso fluir de modo satisfatório irá promover um clima organizacional pautado no respeito, na ética e na valorização de competências. Além disso, o sujeito que está bem em seu ambiente de trabalho tende a desenvolver mais e melhor as suas atribuições, além de evitar que esse trabalhador precise de afastamento médico para tratar de doenças físicas decorrentes da má saúde da mente.

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Ministros do STJ discutem os desafios da ordem constitucional em Congresso

A programação ocorrerá entre os dias 20 a 22 de setembro, no Hangar
Assessoria de Comunicação Por: Alessandra Fonseca 26/08/2018 - 16:34 - Atualizado em: 03/09/2018 - 11:25
Imagem mostra arte que simula um mundo diversificado
Mais de 50 palestrantes de destaque nos cenários regional e nacional compõem a programação do Congresso

Os Ministros do Superior Tribunal de Justiça, Marco Buzzi e Paulo de Tarso Sanseverino, são os palestrantes do terceiro dia de programação do IV Congresso Brasileiro de Processo Constitucional, que terá como tema a “Constituição e direitos humanos”. O evento acontece nos dias 20, 21 e 22 de setembro, no Hangar – Centro de Convenções e as inscrições podem ser feitas pelo site eventos.sereduc.com, até o dia 4 de setembro.

Durante a programação, está prevista uma mesa-redonda com o tema “os desafios da ordem constitucional: democracia, protagonismo e efetividade”. O Congresso também irá reunir desembargadores, juízes, promotores, defensores públicos e advogados que farão uma análise do cenário atual, atraindo profissionais, acadêmicos e demais interessados na área.

Mais de 50 palestrantes de destaque nos cenários regional e nacional compõem a programação do Congresso. “A programação agrega muito ao aluno, porque o encontro trará ministros, magistrados de diversas instâncias e membros da advocacia pública e privada. É uma oportunidade para a valorização do currículo profissional e acadêmico”, disse o pró-reitor de ensino da UNAMA, Jeferson Bacelar.

Para submissão dos trabalhos, serão aceitos resumos dos projetos enviados para o e-mail congressounama.direito@gmail.com, até o dia 5 de agosto de 2018, às 20h.

 

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Acadêmicos de Veterinária têm treinamento para Campanha de Vacinação Antirrábica

A atividade será realizada em mais de 100 locais dentro do município de Santarém
Assessoria de Comunicação Por: Lana Mota 24/08/2018 - 10:05
Imagem mostra cão e seu dono durante campanha de vacinação
A ação é realizada em parceria com o CZZ

No dia 27 de agosto de 2018, acadêmicos de Medicina Veterinária da UNAMA – Centro Universitário da Amazônia receberão treinamento para o Dia D, data que será realizada uma Campanha de Vacinação Antirrábica de Cães e Gatos. O treinamento será realizado no Auditório do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ), nos turnos da manhã (8h às 10h) e da tarde (14h às 16 h).

A campanha será realizada no dia 15 de setembro e pretende conscientizar a população sobre a importância da vacinação antirrábica dos seus animais de estimação. De acordo com a professora Lílian Ximenes, que coordena o curso de Medicina Veterinária na UNAMA, estão previstos mais de 100 pontos de vacinação no município de Santarém.

“A participação da comunidade acadêmica, representada por nossos alunos, é de fundamental importância, pois os deixam cientes da importância da profissão que vão seguir e os permite realizar uma prática rotineira da medicina veterinária. É imprescindível a participação da população, pois esta ação contribui para a manutenção da saúde pública no município de Santarém”, explica Lílian.

A ação é realizada em parceria com o CZZ, uma unidade de saúde pública que visa prevenir zoonoses, que são doenças transmitidas dos animais aos homens, como raiva, leishmaniose visceral, doença de Chagas, dengue, entre outras.

 

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Cursos de Ciências Biológicas e Farmácia abrem inscrições para monitores

As provas serão realizadas conforme disponibilizado em edital
Assessoria de Comunicação Por: Alessandra Fonseca 23/08/2018 - 16:09 - Atualizado em: 23/08/2018 - 16:13
Imagem mostra os alunos estudando
Os candidatos devem preencher um formulário de inscrição e estar regularmente matriculados
Os cursos de Ciências Biológicas e Farmácia da UNAMA - Universidade da Amazônia abrem inscrições para monitoria. Os interessados devem se inscrever na recepção das coordenações, localizada no 2º andar do Bloco C. Os candidatos devem preencher um formulário de inscrição e estar regularmente matriculados.
 
Os alunos do curso de Ciências Biológicas poderão fazer as inscrições no período de 23 a 31 de agosto, com a realização da prova no dia 6 de setembro, na sala C204. Já os de Farmácia, terão até o dia 27 de agosto para se inscrever, com a prova marcada para o dia 31 de agosto, na sala C205. O processo seletivo constará de prova escrita e entrevista, sobre todos os assuntos do programa da disciplina pretendida, além da avaliação do histórico escolar do candidato.
 
A banca examinadora será constituída de três professores do curso, ministrantes da disciplina afim, sendo um deles, designado pelo coordenador do curso para presidir os trabalhos. A nota final será a média aritmética das notas atribuídas pela banca examinadora à prova teórica e/ou prática e ao histórico escolar do aluno.
 
O resultado final será divulgado no dia 10 de setembro para os candidatos que concorrem a monitoria de Ciências Biológicas. Os de farmácia saberão o resultado no dia 3 de setembro.
 
Confira os Editais:
 
 

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EDITAL Monitoria Farmácia

Por: 23/08/2018 - 16:03

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EDITAL Monitoria Ciências Biologicas

Por: 23/08/2018 - 16:02

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Como tomar decisões rápidas

Janguiê Diniz – Mestre e Doutor em Direito – Fundador e Presidente do Conselho de Administração do grupo Ser Educacional – janguie@sereducacional.com
Por: 22/08/2018 - 17:17 - Atualizado em: 22/08/2018 - 17:18
Imagem mostra Janguiê Diniz diante do computador
Para tomar decisões de forma rápida e certeira, antes de tudo, você precisa estar em um bom estado físico
Você já perdeu uma oportunidade por que não conseguiu tomar uma decisão a tempo? A maioria de nós já passou por isso. Sempre queremos tempo para analisar as possibilidades, pensar nas consequências, fazer a melhor escolha, mas nem sempre dispomos desse tempo. Principalmente no mundo empresarial, muitas vezes é preciso fazer escolhas em um tempo curto. E como fazer isso de maneira rápida? A resposta para isso é simples e complexa ao mesmo tempo: prática. A prática na tomada de decisões leva você a se aperfeiçoar na técnica e, assim, conseguir escolher mais rapidamente e de maneira mais acertada.
 
Para tomar decisões de forma rápida e certeira, antes de tudo, você precisa estar em um bom estado físico. Tomar uma decisão cansado, com fome ou com sono não é uma boa ideia, pois sua mente não vai estar em pleno funcionamento. Busque dar atenção às decisões mais importantes sempre nos momentos em que sua cabeça ainda não foi consumida por outros problemas. Assim, a chance de fazer a melhor escolha aumenta.
 
Muita gente pensa que ter menos opções ajuda a tomar uma decisão. De certa forma, isso pode até parecer certo, mas o fato é que, tendo apenas duas opções, por exemplo, você deixa de ter outras possibilidades mais criativas e completas. Entretanto, com três ou quatro alternativas, você tem mais parâmetros para avaliar a situação e mais possibilidades de atuação. Avalie-as de forma prática, separando as que não parecem boas para você. Com o tempo, fica fácil reconhecer padrões nas decisões que você precisa tomar, situações que se repetem, o que abrevia ainda mais o tempo de escolha.
 
Jeff Bezos, Fundador da Amazon, disse certa vez que divide as decisões que precisa tomar em dois grupos: as que podem ser revertidas e as que não podem ser revertidas. Se você pode voltar atrás futuramente em uma decisão, então não há porque gastar tanto tempo pesando prós e contras. Apenas decida e, se necessário, desfaça a escolha. Agora, se você não poderá voltar atrás, é melhor, de fato, dedicar um pouco mais de tempo na avaliação do problema. O problema, ainda segundo Bezos, é que muitas empresas confundem esses dois tipos de decisões, considerando todas como irreversíveis. Isso resulta em lentidão no processo decisório. O contrário, considerar todas as decisões reversíveis, também é nocivo. Portanto, saiba identificar bem o tipo de decisão que precisa tomar.
 
Caro leitor, tenha uma coisa em mente: tomadas de decisões fazem parte da nossa vida pessoal e profissional. São inevitáveis. O que podemos fazer é nos acostumarmos a elas e nos aperfeiçoarmos no processo. Isso só vem com a prática. Quanto mais praticar as decisões rápidas, mais naturalmente isso vai acontecer. Ocasionalmente, você fará escolhas erradas, mas terá que conviver com elas. Ninguém é perfeito. Por isso, não deixe de tomar decisões por medo de errar. Saiba que a indecisão é que mata, não a decisão errada. Portanto, evite ficar nessa de “não sei qual a melhor opção, preciso pensar”. Aja com calma, mesmo nas situações mais imediatistas. Confie no seu talento e no seu instinto.
 

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UNAMA participará do II Troféu Integração Movimente-se de Natação

Estudantes de Educação Física e Nutrição da UNAMA estarão na organização do evento como voluntários durante o torneio esportivo
Assessoria de Comunicação Por: Lana Mota 22/08/2018 - 17:10
Imagem mostra mulher nadando
O evento vai contar com a presença de acadêmicos voluntários do curso de Nutrição da UNAMA
A UNAMA – Centro Universitário da Amazônia, por meio do curso de Educação Física, participará do II Troféu Integração Movimente-se de Natação, que ocorrerá no município de Santarém, neste domingo (26), a partir das 8h.
 
De acordo com o coordenador do curso de Educação Física, Luiz Carlos Vieira, os alunos da UNAMA, que estarão auxiliando durante o evento, serão avaliados pela disciplina de Metodologia da Natação, que faz parte do conteúdo ministrado para o 4º período do curso. "A participação dos nossos discentes representa o comprometimento que a Instituição tem na melhor formação acadêmica dos mesmos, estimulando o voluntariado em eventos esportivos iguais a esse onde as oportunidades de vivência e aprendizado são incríveis e necessárias", ressalta.
 
 
O evento vai contar com a presença de acadêmicos voluntários do curso de Nutrição da UNAMA, com atendimentos de pesagem dos atletas participantes. Os alunos interessados na programação esportiva devem confirmar a inscrição na coordenação do curso de Educação Física até a sexta-feira (24). 
 
 
O torneio esportivo será na sede do Comercial Atlético Cearense, localizado Tv. Frei Ambrósio, 1253 - Fátima, Santarém – PA.
 

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Oficina na UNAMA incentiva cuidados com a Saúde do Homem

A programação será realizada no dia 24 de agosto, das 8h às 11h e das 14h às 17h
Assessoria de Comunicação Por: Rayanne Bulhões 22/08/2018 - 11:28
Imagem mostra símbolo da saúde masculina
O pré-natal masculino pode ser iniciado a partir do momento que a gravidez é diagnosticada

Com base na Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem, a UNAMA – Universidade da Amazônia realiza, na próxima sexta-feira (24), uma oficina de capacitação em Saúde do Homem. O evento, gratuito, vai ser ofertado para acadêmicos e profissionais de diversas áreas da saúde e irá acontecer no auditório David Mufarrej, no campus Alcindo Cacela, das 8h às 11h e das 14h às 17h30.

A atividade irá reunir diferentes áreas para apresentar como a Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem foi implantada – ainda em 2011, pelo Ministério da Saúde – focando na prevenção de doenças e paternidade ativa. A ação tem como principal parceria a Secretaria Estadual de Saúde do Pará (SESPA), por meio da Coordenação Estadual de Saúde do Homem.

Para a coordenadora Adjunta de Enfermagem da UNAMA, Hallessa Pimentel, esse ciclo de ações vai ajudar os profissionais a mostrarem a importância desse acompanhamento aos futuros pais. “Os homens ainda cuidam pouco da saúde. Quando eles resolvem procurar uma assistência, a situação já está a nível terciário. O problema já está instalado. Por isso, é muito importante esses momentos para debatermos e qualificar profissionais para prestar uma assistência humanizada”, disse a gestora.

O pré-natal masculino pode ser iniciado a partir do momento que a gravidez é diagnosticada. Além do acompanhamento junto a mulher, são realizados exames de rotina, testes de infecções sexualmente transmissíveis (IST´S), acompanhamento de tratamentos e informações de vasectomia, caso haja interesse. O Programa Paternidade ativa pode ser realizado em qualquer Unidade Básica de Saúde, por meio do Sistema único de Saúde (SUS).

As inscrições podem ser feitas no link: http://sereduc.com/4YP67m

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Congresso terá debate sobre decisões judiciais no processo democrático

A programação ocorrerá entre os dias 20 a 22 de setembro, no Hangar
Assessoria de Comunicação Por: Alessandra Fonseca 22/08/2018 - 11:21 - Atualizado em: 03/09/2018 - 14:36
Imagem mostra elementos do Direito
O painel terá a participação do desembargador do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro, Alexandre Freitas

A UNAMA – Universidade da Amazônia promove o debate “Contraditórios e fundamentação das decisões judiciais no Processo Democrático”, no próximo dia 22 de setembro. A atividade faz parte do IV Congresso Brasileiro de Processo Constitucional que acontece de 20 a 22 de setembro, no Hangar – Centro de Convenções.

O painel terá a participação do desembargador do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro, Alexandre Freitas, do doutor e mestre em Direito pela UNESA e pós-doutorando pela PUC – Rio Grande do Sul, Marcelo Ribeiro, além do advogado e mestre, Pedro Bentes. O tema central desta edição fala sobre “Constituição e direitos humanos” e homenageia o professor Lenio Streck.  

Mais de cinquenta palestrantes de destaque nos cenários regional e nacional compõem a programação do Congresso. “A programação agrega muito ao aluno, porque o encontro trará ministros, magistrados de diversas instâncias, membros da advocacia pública e privada. É uma oportunidade para a valorização do currículo profissional e acadêmico”, disse o pró-Reitor de Ensino da UNAMA, Jeferson Bacelar.

 

 

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