Ano novo, vida nova. Essa é uma das frases mais ditas no início do ano. Com isso, uma das principais promessas é cuidar da saúde. Para minimizar os efeitos negativos do sedentarismo e contribuir para o bem estar das pessoas, o curso de Educação Física da Universidade da Amazônia (UNAMA) irá realizar diversas Aulas Shows durante o mês de janeiro. O evento ocorrerá no período de 16 a 30 deste mês, nas instalações do bloco F, campus Alcindo Cacela. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas no local.
O objetivo é reunir estudantes e o público geral interessados em atividades rítmicas, de treinamento funcional, avaliação física, entre outros assuntos abordados na educação física. Além disso, o evento irá apresentar técnicas e atividades para serem utilizadas no cotidiano, com o intuito de melhorar a qualidade de vida das pessoas. Cada curso tem vagas limitadas para até 30 participantes.
Para a coordenadora do curso, professora Nazaré Portal, a programação irá vincular a comunidade e universidade, resgatando os papéis de produtora de conhecimento e agente na resolução de problemas sociais. “Este será um momento de promover descontração, interação entre grupos e socialização. As atividades visam levar os participantes a novos conhecimentos sobre o próprio corpo e saúde”, reforça.
Confira a programação:
16/01 (10h às 12h) – Emagrecimento: mitos e verdades
17/01 (10h às 12h) – Aulas de ritmos
18/01 (8h às 12h) – Exercícios práticos
19/01 (10h às 12h) – Testes físicos para concurso público
23/01 (9h às 12h) – Oficina de Brega
23/01 (16h às 18h) – Como se tornar personal de sucesso
24/01 (10h às 12h) – Como montar treinamento para futebol
24/01 (10h às 12h) – Brincadeiras para colônia de férias
25/01 (16h às 18h) – Como turbinar seu bumbum
26/01 (10h às 12h) – Personal trainer delivery
26/01 (10h às 12h) – Como dançar na balada
27/01 (10h às 12h) – Abdomen trincado
30/01 (10h às 12h) – Avaliação física no idoso
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